こんにちは、みいです。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
本日から土用に入り、さっそく体調を崩したというお友達がいました。
この期間は体調を崩しやすいので、普段より無理はせずゆっくり過ごしましょう。
今年の夏の土用期間は、私の周りでは風邪などの症状で寝込む人が多かったのですが、土用が過ぎた途端に減りました。
土用を知っていても知らなくて影響を受けてしまうので、これを読んでる方はしっかり予防しておきましょうね。
それでも風邪を引いてしまって、せきなどが出てつらいという人におすすめのものがあります。
せきが出てつらい時におすすめ
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せきが出る時におすすめなのが、レンコンの粉末です。
くせがないので、とても飲みやすいです。
大さじ1くらいをお湯で溶かして飲んだり、飲み物に入れてみるといいですよ。
毎日ビタミンCを飲むのもおすすめ
私は毎日欠かさずビタミンCをとっています。
美容にも良いですし、風邪も引きにくくなりました。
お値段は様々ですが、年齢とともに飲むサプリが増えてきたので、リポソーム型でお手頃な価格のこちらを愛用しています。
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「土用のせい」にして乗り切ろう
この時期はメンタル面も落ち込むことがありますが、それはきっと「土用のせい」
嫌なことがあってもずっと続くわけではないので、安心してくださいね。
それではまた♡
