こんにちは、みいです。
昨日は立冬（りっとう）で、こよみの上では冬が始まりました。
まだ気温が20度くらいありますから、冬という実感はないかもしれません。
この時期のおすすめの過ごし方についてお伝えします。
11月の旬の食べ物をいただいてパワーチャージ
2022年の立冬（りっとう）は11月7日月曜日。こよみの上では冬が始まりました。
旬の食べ物をいただいてパワーをいただきましょう。
この時期の旬の食べ物は
- 新そば
- サバ
- ごぼう
- れんこん
- 里芋
- にんじん
- レモン
などです。
私は毎年、国産レモンが出回る時期を楽しみにしていて、はちみつレモンや塩レモンなどを作っています。
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あなたは旬の食べ物で何が一番気になりますか？
旬の美味しいものをいただいて、しっかりエネルギーをチャージしてくださいね。
それではまた♡
